休憩室

中学受験生は太りやすい!健康的&低カロリーおやつおすすめBEST5

 

おかあさん
中学受験の勉強で、子供が太ってしまいました…
我が家もです。。。健康的&低カロリーのおすすめのおやつを調べ、実際試した結果、子供たちから評判がとてもよかった5個を、ランキング形式で紹介します!
Natsuho

 

本記事の内容

  1. 実際ためしておすすめだったおやつBEST5の紹介

 

 

中学受験生におすすめのおやつBEST5

 

Natsuho
では、実際に試してみて人気だったおやつ、第5位からいきますよー!

 

第5位:マクロビ入門!かたさが選べる 豆乳おからクッキー

コチラは低カロリーの定番、豆乳おからクッキーです!

 

【10%OFF】おからクッキー すごくかたい ちょっとかたい 選べるかたさ マクロビ豆乳おからクッキー 500g ダイエット お菓子 おかし 豆乳おからクッキー ダイエットクッキー かたい 硬い ハード クッキー 置き換え 送料無料 asdf

価格:1330円
(2023/10/7 22:51時点)


こちらは、6種類の自然由来の素材だけで作られています。

原材料:

  • 【すごくかたいマクロビ豆乳おからクッキー】
    おから(国内製造)、小麦粉(国内製造)、砂糖(ビート糖)、菜種油、豆乳、全粒粉、(一部に小麦、大豆を含む)
  • 【ちょっとかたいマクロビ豆乳おからクッキー】
    小麦粉(国内製造)、食用油、甜菜糖、豆乳、おからパウダー、おから、(一部に小麦・大豆を含む)

 

こんな方におすすめ

  • 噛むことでストレスを上手に発散したい人
  • あんまり濃い味を好まない人
  • 安心で自然な素材を間食でも取り入れたい人

 

こちらのクッキーですが、以下好きな硬さが選べます!

・すごくかたい

・ちょっとだけかたい

 

Natsuho
我が家は「すごくかたい」を選んでみましたが、ものすごく硬かったです笑
物凄く硬い分、食べ応えがあって、おなか一杯になったよ!
受験生
Natsuho
自然食材なので体にいいのもポイントだね!

 

第4位:上田昆布 カルくカムこんぶ

コチラは、数々の「こんぶ」お菓子を食べつくした我が家の一番おすすめ昆布です!

 

【在庫あり 送料無料 10袋セット】上田昆布 カルくカムこんぶ 【ダイエット食品 おやつ おつまみ おしゃぶりこんぶ 昆布 食物繊維 カルシウム 駄菓子 カルクカム昆布 北海道産昆布使用 国産 グルメ おしゃぶり昆布】[pk][zk]

価格:1200円
(2023/10/7 22:38時点)

●カロリー:1袋8g当たりエネルギー19kcal

●昆布と相性の良い「かつおの風味」にこだわった和風味の商品で、

昆布の旨味(グルタミン酸)とかつおの旨味(イノシン酸)が合わさることで、おいしさがより一層引き立っています。

砂糖は使用せず、厳選した醸造調味料(みりん) とデーツ(ナツメヤシの実)を用いることで自然の甘味を出しています。

 

受験生
たくさん昆布おやつは食べたけど、これが一番おいしかった!
我が家はネットで購入しましたが、ドラッグストアなどでも売っているのを見ました!
Natsuho

 

こんな方におすすめ

  • 噛むことでストレスを上手に発散したい人
  • とにかく、低カロリーに抑えたい人
  • 食物繊維を取りいれたい人

 

 

第3位:井村屋 片手で食べられる小さなようかん

コチラは、餡子で有名、井村屋の羊羹です!

 

 

井村屋 片手で食べられる 小さなようかん(15g*7本入*8袋セット)【井村屋】

価格:2401円
(2023/10/7 22:54時点)


井村屋独自の「煮あずき製法」で炊き上げ、小豆の栄養が詰まった羊羹です。

1本15グラムと食べやすいサイズで、ちょっと甘いものが欲しいときに最適です。

 

Natsuho
1本あたり40カロリー弱にもかかわらず、満足できます!
疲れている時にこれを食べると、後ひと踏ん張りがんばれるよ!
受験生

 

こんな方におすすめ

  • 甘いものが大好きだけど、カロリーを抑えたい人
  • あとひと踏ん張り集中したい人
  • 小豆に含まれるポリフェノールで健康になりたい人

 

 

第2位:春日井製菓 みんなで食べよう!ぶどう糖たっぷりラムネ

コチラは、子供大好き、ぶどう糖がたくさん含まれたラムネです!

 

 

春日井製菓 みんなで食べよう!ぶどう糖たっぷりラムネ 550g賞味期限2024/05

価格:1530円
(2023/10/7 23:05時点)

ぶどう糖たっぷり90%配合のラムネで、会議・勉強・おでかけなど、様々なシーンでお役に立ちます。
親しみやすいラムネ味で、7大アレルゲン原料不使用なので、お子様から大人まで安心してみんなで分け合うことができます。

 

Natsuho
このお値段で、ぶどう糖たっぷりは安いと思います。
家族みんな大好きでたべるけど、250粒も入っているからなかなかなくならないよ!
受験生

 

こんな方におすすめ

  • 家族みんなで食べたい人
  • 集中力を高めたい人
  • 7大アレルゲン原料が気になる人

 

 

第1位:スリーズパスタスナック

コチラは、大好きすぎてあっという間になくなってしまったパスタスナックです!

 

おかあさん
食べ過ぎちゃ意味ないじゃない。。。

 

という声が聞こえてきそうですが。。笑

歯ごたえがありとってもおいしいです。

 

パスタスナック 選べる 5袋セット 三州製菓 おつまみ おやつ お菓子 プチギフト 送料無料 おしゃれ かわいい スナック菓子 小袋 詰め合わせ ビールに合う ワインに合う 手土産 宅飲み 福袋 お取り寄せ グルメ プレゼント お礼 御礼 三州総本舗 挨拶 トマト 味 ハロウィン

価格:2400円
(2023/10/7 23:15時点)

 

Natsuho
我が家はまず糖質オフセットを試してから、選べる5袋セットを追加で試しました!

 

低糖質 糖質オフ パスタスナック ( ソルト味 6袋セット ) ネコポス 送料無料 Pasta Snack 低カロリー お菓子 おつまみ おやつ スナック 小袋 食物繊維 個包装 小分け まとめ買い 三州総本舗 三州製菓 食べきりサイズ 1000円

価格:1080円
(2023/10/7 23:17時点)

受験生
全部すごくおいしかったー!
テスト前のここぞというときに、あげています!
Natsuho

 

・デュラム・セモリナ小麦粉100%の本格パスタを使用

・独自の特殊製法で、後味さっぱりカリカリ感

・おいしいのに糖質54%カット

 

こんな方におすすめ

  • 減量はもちろん、とにかくおいしいものが食べたい人
  • 糖質が気になる人
  • どうしてもしょっぱい系のスナックが食べたくなってしまう人

 

おいしく食べて、もうひと踏ん張り頑張ろう!

お菓子があると、大人でも癒されますよね!

子供も同じですね。

ただ、太ってしまうと体にわるく、また疲れやすくなってしまいます。

健康的&ヘルシーなおやつを取り入れて、もうひと踏ん張り頑張りましょう!

 

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

Natsuho

▶Natsuho Blog管理人
▶本業は、IT企業でシステム開発(上流工程担当。開発初心者)
▶二児の母
▶私立中高→早稲田大学卒
▶『Natsuho Blog』では、シンプル&わかりやすく、「偏差値にとらわれない教育」「その子にあった教育」をモットーに、ゆるっと中学受験情報を発信中です!

-休憩室